Das Wandern ist der Kinder Lust

Die Sonne lacht, die Natur blüht und grünt in ihrer ganzen Pracht und Jung und Alt zieht es hinaus ins Freie. Bei einer Wanderung durch Wiesen, Wälder und Felder lernen Kinder ihre Umgebung kennen, bewegen sich an der frischen Luft und entwickeln ein Gefühl für die Schönheit der Natur. Aber ein Ausflug ins Grüne sollte seitens der Eltern gut vorbereitet sein, damit es nicht zu bösen Überraschungen komme.

Das Wandern ist der Kinder Lust

Hinsichtlich der Kleidung für die Kleinen bedient man sich am besten des „Zwiebelprinzips": Mehrere Schichten werden übereinander angezogen und können je nach Bedarf und Außentemperatur abgenommen werden. Besonders geeignet sind leichte Fleece-Pullover und lange Wanderhosen, die sich mittels Reißverschluss schnell zur kurzen Hose umfunktionieren lassen. Zusätzlich zur richtigen Bekleidung ist ein ausreichender Sonnenschutz unabdingbar. Die empfindliche Kinderhaut reagiert schnell mit Sonnenbrand auf die ungewohnte UV-Strahlung. Auch, wenn der Himmel wolkenverhangen ist, greifen Eltern am besten zur Sonnencreme, die mindestens Lichtschutzfaktor 20 hat. Eine Kopfbedeckung ist ebenfalls ratsam - zum Schutz vor einem Sonnenstich.

Gerade bei Aktivitäten im Freien ist ausreichender Reiseproviant wichtig. Mindestens ein Liter Flüssigkeit sollte jeder trinken, der auf Wanderschaft ist. Warten Sie nicht darauf, dass sich Ihr Kind über Durst beschwert. Auch vorher sind bereits regelmäßige kleine Schlucke aus der Wasser- oder Feldflasche angebracht. Auch sollte genug zu Essen eingepackt werden. Durch die Bewegung verbrennt der Körper viele Kalorien, die durch Obst, Müsliriegel oder belegte Brote wieder aufgefüllt werden können. Das gibt Kraft für die nächste Wanderetappe.

Apropos Kraft: Orientieren Sie sich bei der Planung der Wanderroute nicht an Ihrer eigenen Kondition. Die gemeinsame Wanderung soll ja ein Familienerlebnis sein, an dem alle Spaß haben. Daher sollte sich der geplante Weg danach richten, was das schwächste oder im Wandern ungeübteste Mitglied der Gruppe zu leisten vermag. Niemand - Kinder wie Erwachsene - sollte der Wandertag konditionell überfordern.

Wenn Kinder unterwegs sind, sind kleinere Verletzungen an der Tagesordnung. Sterile Pflaster, Verbandsmaterial und kühlendes Gel gehören daher als Grundstock einer Erste-Hilfe-Ausrüstung in jeden Wanderrucksack.

Werden diese Tipps beherzigt, kann der nächste sonnige Tag kommen. Dann, liebe Eltern und Kinder, heißt es: Ab ins Grüne zum Wandertag!